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“…睡眠???”看着筷子上的烧肉,凌珑一脸懵逼。
艾莉捂嘴一笑:
“嘻嘻,你这就不懂了吧,你知道的吧,一个长期熬夜的人,大脑会产生大量的神经毒素…嗯,它们的本质是一种有毒的蛋白…”
“有毒蛋白?”凌珑歪了歪头。
这些东西完全听不懂。
“对,主要是β-淀粉样蛋白(Aβ)和 Tau 蛋白,它们一旦在大脑里大量沉淀和堆积,就会诱发记忆丧失、头痛、脑中风等症状…”
凌珑突然有点痛恨自己的多嘴了…艾莉的开关又被打开了。
“随着情况的加重,最终会演变成诸如阿兹海默病(Alzheimer's)之类的神经退行性疾病。
“而反过来说,早点睡觉便没事了。人在深度睡眠的时候,放松的大脑,会让脑细胞间的空隙越来越变大,这样的话,血液就可以将有毒的蛋白质自然冲洗掉。
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